25 Mei 2012

Senja Yang Tertunda Diujung Maliboro Pun Tetap Menunggu Kita Untuk Kembali Kesana

Cinta yang sejati itu
dinamis dan campuran gado-gado
dari tertawa terpingkal-pingkal
mengenai sesuatu yang tidak lucu,
bertengkar hebat karena sebab yang sepele,
cemburu berpotensi talak ke 47 yang tak beralasan,
gemes tanpa sebab, sebel kesumat tanpa alasan,
dan mabuk kangen padahal dia dekat.

Cinta yang sejati itu tidak logis,
tapi menjadikan semuanya serasa masuk akal.
-Mario Teguh-
Yang dibutuhkan adalah hanya memahami bentuk cinta. Mungkin seperti itulah bentuk cinta yang kau berikan untukku. Mengerti dan memahami bahasa masing-masing memang tak mudah, memerlukan kerendahan hati dan kesabaran. Kan ku ukir setiap perjalanan kisahku dengan mu dalam hati dan ingatanku. Doaku seakan menjadi nyata ketika ku mengenal sosok mu lebih dalam bahkan lebih lekat.
Kisah kita memang unik dari awal perjumpaan, ah mungkin bukan awal perjumpaan karena pada saat itu aku dan kamu tak berjumpa.

19 Mei 2012

Berlayar Denganku*)


Hidup bukan tuk berdiam diri
Hidup ada tuk kita jalani
Cobaan bukan tuk ditakuti
Cobaan harus kita hadapi

Bagai mengarungi lautan lepas
Menghadapi ombak badai

Pilih perahu tidaklah mudah
Kita tentu tak mau tenggelam
Perahu ini milik kita
Naiklah jangan pernah kau turun

Bagai mengarungi lautan lepas
Menghadapi ombak badai, menghadapi ombak badai

Berlayarlah denganku, bertumpulah di pundakku
Bersamaku engkau tak perlu ragu
Tatap mataku maka kau kan tahu
Semuanya kan baik saja

Hidup bukan tuk berdiam diri
Hidup ada tuk kita jalani

Berlayarlah denganku, bertumpulah di pundakku
Tatap mataku maka kau kan tahu
Semuanya kan baik saja

*)Syair Lagu Sheila On 7

29 Februari 2012

Mengatasi Ngantuk di Kantor 2


Cara mengatasi ngantuk dapat di atasi dengan tiga pilihan cara berikut:

A. Relaksasi. Anda cukup bersandar di kursi kantor Anda. Lalu lakukan perentangan sederhana.

1. Tarik nafas yang dalam, terus lepaskan nafas pelan-pelan sambil melepaskan semua yang Anda pikirkan.

2. Tarik nafas, lagi, lepaskan dengan nikmat, sambil membayangkan Anda tidur di tempat yang sepi, sejuk, dan indah. Bisa di pegunungan, di pantai, kolam renang dan sebagainya.

3. Tarik nafas sekali lagi, lepaskan yang nikmat, sambil berkata dalam hati, "Saya tidur selama 5 menit" (Jangan berkata, "saya akan tidur selama 5 menit". Kemudian lepaskan rasa ketegangan secara bertahap, dari ujung kepala hingga ke ujung kaki. Niscaya Anda akan tidur beneran. Saat ini, Anda sedang menghipnotis diri sendiri. Baca juga Hipnosis latihan pertama.

4. Lima menit kemudian, Anda akan terbangun. Lalu, segera lakukan afirmasi. "Aku bangun dalam keadaan lebih segar dan lebih energik" Kemudian bangunlah.

5. Sesudah Anda bangun, lakukan afirmasi sekali lagi "Saya lebih segar dan energik" seraya meneruskan pekerjaan Anda. Penting untuk diingat: Anda tidak perlu merasakan masih ngantuk atau tidak. Cukup, lakukan afirmasi, dan lanjutkan bekerja.


B. Energizing
Cara ini cocok jika anda juga mengalami rasa lesu, lelah atau bad-mood. Dengan cara ini Anda tidak tidur beneran. Prosedurnya hampir mirip prosedur A (di atas). Bedanya, pastikan pikiran sadar Anda benar-benar istirahat, dengan mengalihkan ke satu hal, yaitu membayangkan Anda beraktifitas (bukan tidur) di tempat yang indah. Mohon diingat bahwa bawah sadar Anda tidak dapat membedakan realita atau imajinasi. Imajinasi ber-aktifitas dengan rasa senang dan bergairah ini berfungsi mengalihkan pikiran Anda ke satu hal. Jadi, bukan hanya melepaskan pikiran Anda yang berjibun (stres), tetapi juga memberi stimulus pada Bawah Sadar untuk memproduksi energi ektra. Ini dapat Anda lakukan kapan saja ketika rasa malas menyerang.
Lakukan energizing ini 5 atau 10 menit, lalu bangkit dan jangan lupa melakukan afirmasi seperti A.5 di atas.

C. Memprogram Ulang Pikiran Bawah Sadar.
Cara A dan B, perlu Anda lakukan pada saat ngantuk menyerang. Tapi, cara ke tiga ini, walau agak sedikit sedikit sulit, dapat menghilangkan "penyakit ngantuk di kantor" tersebut secara permanen.

Bio-rithme -yang dalam hal ini berupa selalu ngantuk pada jam tertentu- sesungguhnya hasil dari pemrograman Anda sendiri. Self Programing itu telah berlangsung lama tanpa Anda sadari, yang kemudian menjadi kebiasaan. Di memory Bawah Sadar Anda telah tercetak "jadwal tetap" seperti itu. Akibatnya, pada saat yang tertentu, Bawah Sadar Anda mengisyaratkan kebutuhannya untuk tidur. "Jadwal" yang telah tercetak di Bawah Sadar sejak beberapa bulan/tahun ini cukup sulit diatasi. Satu-satunya jalan adalah, Anda membuat program baru. Yaitu, program yang harus dijalankan oleh Bawah Sadar pada "jam tertentu" tersebut.

Caranya sama dengan cara B, tapi lakukan beberapa kali dengan jadwal yang tetap dan rutin. Saya tidak dapat menjanjikan pada latihan ke berapa Anda berhasil. Itu tergantung seberapa kuat "jadwal lama" itu mengakar di memory Bawah Sadar.

*sumber : http://sebizaku.blogspot.com/2010/03/mengatasi-ngantuk-di-kantor-2.html

Puisi Cinta

Aku memang tak mengerti cinta
Tapi bila Allah titipkan hati itu padaku
Akan kucintai ia lebih dari kata cinta itu sendiri

8 Cara Mengatasi Kantuk Di Kantor Saat Bekerja


Mengantuk saat jam kerja memang menggangu Anda terlebih saat setelah makan siang Anda merasa ngantuk sekali. Dan ini yang mebuat Anda terganggu dan tidak bisa menyelesaikan tugas Anda dengan baik. Berikut 8 cara mengatasi kantuk, sbb:

1. Mengistirahatkan mata untuk hindari kelelahan

Terus menerus menatap komputer akan menyebabkan mata lelah dan bisa memperburuk rasa kantuk. Cobalah berpaling dari layar komputer selama beberapa menit secara berkala agar mata menjadi lebih santai.

2. Mengambil tidur siang sejenak

Tidur siang yang dilakukan sebaiknya hanya 5-25 menit saja dan tidak lebih dari itu, serta tidur di meja kerja bukanlah ide yang baik. Jika tidak bisa tidur siang, cobalah beristirahat dengan tenang selama 10 menit sambil menutup mata, hal ini juga bisa membantu.

3. Mengganti tugas untuk merangsang pikiran

Pekerjaan yang monoton bisa membuat seseorang mengantuk dan tertidur, karenanya cobalah mengganti tugas yang dilakukan untuk merangsang pikiran dan membuatnya tetap terjaga.

4. Cobalah memulai percakapan

Terlibat dalam sebuah percakapan bisa membuat pikiran bergerak kembali dan termasuk dalam stimulator perilaku yang sangat kuat. Berbicaralah dengan rekan kerja mengenai hal apapun.

5. Mengonsumsi cemilan sehat untuk meningkatkan energi

Cemilan yang manis bisa memberikan dorongan energi dengan cepat. Makanan yang bisa memberikan energi dengan baik, secara menyeluruh dan jangka panjang seperti yogurt, buah segar, baby wortel atau selai kacang dengan cracker gandum.

6. Cobalah menarik napas secara dalam

Bernapas secara dalam bisa meningkatkan kadar oksigen darah di dalam tubuh, sehingga memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, memperbaiki sirkulasi dan membantu kinerja kerja. Cobalah duduk tegak dengan satu tangan di perut tepat di bawah tulang rusuk dan tangan satu lagi di dada. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan biarkan perut mendorong tangan tanpa membuat dada bergerak.

7. Mengonsumsi air untuk mencegah dehidrasi

Dehidrasi bisa menyebabkan kelelahan yang berujung pada serangan rasa kantuk. Pastikan tubuh mendapat cairan yang cukup dari air serta makanan dengan kandungan air tinggi seperti buah-buahan dan sayur.

8. Bangun dari tempat duduk dan bergerak atau berjalan

Studi yang dilakukan Robert Thayer, PhD dari California State University, Long Beach menunjukkan berjalan selama 10 menit bisa meningkatkan energi selama 2 jam. Hal ini karena dengan berjalan singkat, oksigen akan dipompa ke pembuluh darah, otak dan otot. Berjalan atau bergerak selama 10 menit akan membuat orang tetap terjaga dan segar.

*sumber http://www.tdwclub.com/8-cara-mengatasi-kantuk-di-kantor-saat-bekerja-2311/

16 Januari 2012

BAGAIMANA SYARAT UNTUK SERTIFIKASI ISO 9001-2000

Untuk mendapatkan sertifikat ISO 9001-2000 sebenarnya tidaklah begitu sulit bagi perusahaan apabila saat ini sudah menerapkan sistem management yang baik, hanya tinggal meng "compliance" kan dengan persyaratan - persyaratan yang ada di ISO 9001-2000.

Berikut ini kami sampaikan Tips & Trik untuk mengetahui sejauh mana perusahaan anda telah "compliance" dengan persyaratan ISO 9001-2000 sehingga layak untuk diberikan sertifikat ISO 9001-2000

Pahami terlebih dahulu klausul-klausul ISO 9001-2000, ikuti kursus-kursus tentang Overview ISO 9001-2000,Internal auditor dll yang relevan. Bandingkan dengan kondisi perusahaan saat ini, apakah sistem yang ada sudah semuanya compliance atau masih ada yang kurang, misalnya pengendalian dokumen yang biasanya belum ada, seperti internal audit program, lakukan sesuai aturan yang ada dan ikuti kode etik auditor. Jika semuanya sudah siap,maka lakukan pengecekan dengan menggunakan checklist untuk memastikan bahwa organisasi anda telah memenuhi semua persyaratan ISO 9001-2000.

Untuk membimbing Tim perusahaan anda mendapatkan sertifikat ISO 9001-2000 ada 2 cara yaitu dengan bantuan konsultan ( baca: Tips & Trik memilih konsultan ) atau merekrut seorang yang sudah berpengalaman dalam mendevelop system, masing masing punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Setelah checklist sudah terisi dengan jawaban "yes" silahkan hubungi badan sertifikasi, ingat pemilihan badan sertifikasipun harus jeli disesuaikan dengan business anda dan juga pangsa pasar yang akan dibidik, misalnya kalo pasar ke australia maka gunakan SAI Global, kalo pasar eropa gunakan SGS atau LRQA, dst.

15 Januari 2012

Sepenggal Rona Senja Untukmu "Spongebob"

Sepucuk surat siap diberikan kepadaku pagi itu. Tak hanya untukku saja, tetapi lebih tepatnya kepada semua undangan yang hadir didalam ruangan itu. Ditengah kegalauan hati, akhirnya nama yang tak asing itu dipanggil juga. "Ika Septi Nurlia?" "Ya", kataku lirih, sambil menghela nafas yang cukup panjang. Ku perhatikan perlahan amplop berwarna coklat itu. "Silahkan tanda tangan disini", "Ya, terima kasih pak", jawabku lagi.
Tak sabar rasanya ingin segera ku buka dan ku baca isi amplop coklat itu ;)
Dengan perasaan yang tak karuan akhirnya ku berhasil membuka amplop coklat itu.

Hwaaaa... Alhamdulillah... *kalo syahrini bilang, sesuatu, hehe ;)
Junior Officer Kesejahteraan Pegawai, Gaji dan Emolumen Pada Sub Bagian SDM Bagian Keuangan, SDM dan Administrasi PT PLN (Persero) Unit Pembangkitan Jawa Bali. Perasaanku memekar sejenak diiringin dengan sedikit senyum khasku, dan tentunya rasa haru yang tak bisa ku tahan T_T
Ku tahu, ini semua berkat doa dan sujud panjang orang tua ku, I hope, We will be ok ;)
Orang pertama yang ku kabari adalah orang tua ku, sahabatku Wulan Damayanti dan orang yang sampai saat ini tetap tak menyambut uluran hatiku, aahh tak perlu ku sebutkan disini.. Hufiuh.. :(

Ku lupa tanggal berapa ya tepatnya ku terima Amplol Coklat itu, dengan nama lain SK Mutasi ;), hmm sebentar ku ingat-ingat, ahaaa... 24 Oktober 2011 sebagai awal sejarah teralisasinya mimpiku untuk move dan tinggal dikota 'itu', Jogjakarta. Sebelum kepindahan ku ke Jogja, ku sempatkan diri untuk mengunjungi orang tua alias pulang kampung, ah memang itu kampungku?, lebih tepatnya tempat aku dilahirkan. Meninggalkan sejenak ke-'galau'-an ku di kota Jakarta. Yang sempat membuat turun berat badanku sampai 6 kg.. Hufiuh.. :'(

Kali ini senyumku benar-benar merona bak lembayung senja diujung malioboro ;)
Sekembalinya ku dari tempat aku dilahirkan ke kota Jakarta. Senyumku selalu mengembang dan kulemparkan dengan manis ke siapa saja yang melihatku. Ah bahagianya... Sesampainya dikantor, sebisa mungkin ku membereskan pekerjaan yang belum selesai sebelum akhirnya ku mutasi ke Jogjakarta. Keanehan mulai muncul dalam proses perpindahan ini, saling lempar tanggung jawab sampai acuh tak acuh. Oh My God, akhirnya ku mendapatkan air cuci tangan orang lain, oh lebih tepatnya pekerjaan Boss dilemparkan ke aku T_T nasib nasib. Tapi aku tak hendak membahas ini, jika kata teman dekat ku yang sama menerima SK Mutasi, 'Kerjakan saja yang bisa kau kerjakan, toh Tuhan yang akan melihat pekerjaanmu', appluse untuk temanku Diah Pitaloka. Aku merindukan dirimu Di. Wanita dengan sisi pemikiran ke-pria-an ;)

Pertemanan kami bermula difacebook. Ku juluki Mr. Epen karena sering bertanya tentang pribadiku, yang sepertinya sangat sensitif untuk dijawab. Setiap pertanyaan-pertanyaannya selalu ku jawab 'epen', emang penting! Yang pada akhirnya aku luluh juga untuk menjawab pertanyaan-pertanyaannya ;)
Tak hanya sampai berteman saja difacebook, tapi mulai membuka komunikasi lewat chatting fb, yang membuatku kerepotan. Hehehe... Akhirnya tukeran pin BB. Diskusi kami masih umum dan sering diselingi dengan candaan ringan. Ah disinilah, kata 'epen' selalu muncul dalam pembicaraan kami. Sampai ku juluki Mr. Epen.

17 Nopember 2011 ke Jogja karena ada undangan syukuran kantor baru, dengan ketiga rekan sekantorku yang mutasi juga ke Jogja, kami berangkat dengan Bus Sumber Alam jam 17. 30. Let's gooo to Jogja. Masih ku ingat ketika Mr. Epen jemput kepulanganku dari Jogja, diterminal Lebak Bulus hari senin jam 09.00 pagi, tanggal 21 Nopember 2011. Perasaanku tak karuan, deg-deg-an, bergemuruh, agak lemas, sedikit gontai, karena belum sarapan..hehe... Ku terima sms, 'saya didepan masjid, pakai kaos kuning', ku lihat, ya itu dia, akhirnya ku hampiri, satu-satunya orang yang memakai kaos kuning. Sempat terlintas dalam fikiran, oh ini toh orangnya..wkwkwkwk.. *sory ya Mr. Epen :p
Obrolan berlanjut didalam mobil splash berwarna hitam yang diparkir tidak jauh dari masjid. Didalam mobil itu ada Arga, teman sekosannya, dan meluncur ke kosan lama ku di Cipete Utara, tempat ku selama ini membangun 'cinta' dengan teman-teman seperjuangan didakwah masyarakat. *agak lebay.com

Ah ternyata pertemuan kita tak hanya diterminal Lebak Bulus. Kami dinner bertiga (aku, Mr. Epen, dan Arga) di PIM, hwaaa... Asyiiiik... Makan gratis ;)
Kami pesan makanan, hmm..tapi aku lupa apa nama tempatnya, aku pesan iga bakar, yang pada akhirnya ga habis dan Mr. Epen yang menghabiskan makananku. Terima kasih ya Mr. Epen. Sudah ku sediakan batik untuk kedua sahabat baru ku itu ;)
Warna yang tadinya tak pernah terlintas dibenakku, menjadi warna favoritku, 'Ungu', ya batik ungu untuk kedua sahabat spesialku.

Akhirnya tiba juga waktunya untuk move to Jogjakarta, dengan penerbangan Lion Air Jam 07.30 tanggal 26 Nopember 2011 with Mr. Epen atau Spongebob ku. Hehe.. Piss aahh
Hanya membawa 1 koper, 1 tas jinjing, 1 ransel dan 1 tas kecil. Jam 09.00 sampai dibandara Adi Sucipto - Jogjakarta :D
Dengan senyum merekah, ku sempat di foto dilapangan pesawat terbang Adi Sucipto *ceritanya norak.com :p
Ah Jogja memang manis, untuk selalu dijajaki setiap jengkal tanahnya. Setelah sampai dikosan baruku, hanya sempat menaruh barang-barangku dan mencari hotel untuk Mr. Epen serta tiket kereta untuk kembali ke Depok. Masih ku ingat jelas ketika kita susuri malioboro, sampai keujungnya dan di senja itu semua harapan dan asa seperti hendak tercurahkan untuk segera direalisasikan. Ya setumpuk asa ku lihat diujung rona senja itu. Walau hanya tinggal sepenggal rona senja itu tetap untuk mu dan bersamamu selalu... ;)

Kata Bijak "Spongebob" dan "Patrick" ;)

1. " pengetahuan tidak dapat menggantikan persahabatan. Aku (Patrick) lebih suka jadi idiot daripada kehilanganmu (Spongebob) "

2. Spongebob: Apa yg biasanya kau lakukan saat aku pergi?Patrick : menunggumu kembali..

3. Scene : Saat Spongebob menjadi kaya dan melupakan Patrick juga teman2 Spongebob yang kaya pergi dari Spongebob, Spongebob memohon kepada Patrick, dan Patrick berkata:" kalau uang bisa membuatku melupakan sahabat terbaikku, maka aku lebih memilih untuk tidak punya uang sama sekali "

4. Scene : Saat Patrick di fitnah mencuri jaring ubur2 nya Spongebob,Patrick berkata:" Tak apa kawan.. aku mungkin hanya bintang laut yang jelek.. lebih baik aku pergi dari bikini bottom.. ini, ambil saja barang2ku.. tapi aku tak pernah mengambil jaring mu kawan.."(Patrick dituduh nyolong jaring dan dia sabar aja)

5. Patrick berteriak : "AKU JELEK DAN AKU BANGGA!!!"

6. " Kalau kamu memberitahukan rahasia kepada seseorang, maka itu namanya bukan rahasia lagi. "

7. Scene : Pas Spongebob mau masuk anggota jelly spotter.. terakhirnya Patrick bilang:" pemujaan yang berlebihan itu tidak sehat.. "

8. Waktu itu ortu Patrick mau datang jenguk anaknya. Tapi Patrick takut dikatain bodoh sama ortunya. Demi Patrick, SpongeBob bela2in akting jadi orang bego biar ortu Patrick ga ngatain anaknya bego. Trus Patrick bilang ke SpongeBob:" TEMAN ADALAH KEKUATAN "

9. Waktu Patrick dianggap ada keturunan raja terus mulai ngambil barang2 milik orang lain, terus dia berkata:" hidup itu memang tidak adil, jadi biasakanlah dirimu "...

10. Waktu Spongebob mau les nyetir buat dapetin sim.. " seharusnya kau belajar berjalan dulu nak, baru lah kau bisa berlari.. "

11. Waktu episode Spongebob nyari spatula baru, terus dia dapet spatula yg emas (klo ga salah), tapi si spatula emasnya ga nurut sama si Spongebob akhirnya dia balik pake spatula nya yg lama.trus si Spongebob ngomong:" Ternyata semua yg berkilau itu belum tentu emas "

Kisah persahabatan seperti spongebob dan patrick, pasti seru melakukan apapun bersama. Melakukan kekonyolan bersama tanpa takut ditertawakan. Menjadi orang seperti spongebob dan patrick pasti bahagia terus. Gak akan merasa kesepian, gak akan merasa stress yang bikin leher jadi tegang dan kaku.. Hehehe ;)

13 Januari 2012

Sekilas ISO

ISO (International Organisation for Standardization) adalah sebuah badan pembuat standar internasional yang terdiri dari berbagai organisasi standarisasi nasional. Kalau Indonesia seperti BSN. ISO didirikan pada 23 Februari 1947. Organisasi ini mengeluarkan secara resmi standar industri dan komersial seluruh dunia. Kantor pusatnya berada di Geneva, Swiss.

Walaupun ISO adalah sebuah NGO, namun kemampuannya dalam membuat standar sering menjadi semacam hukum yang dipatuhi di seluruh dunia. ISO sendiri bertindak seperti sebuah konsorsium yan mempunyai hubungan dekat dengan pemerintahan.

Ada 3 tahap dalam proses Untuk mendapatkan sertifikat ISO
1. Identifikasi awal
2. Persiapan dan Implementasi
3. Audit / Penilaian

Pada tahap Identifikasi awal dilakukan analisa tentang bagaimana sistem yang berjalan selama ini. Mencakup evaluasi proses di organisasi, pemeriksaan terhadap prosedur yang ada, keefektifan proses yang selama ini berjalan

Persiapan dan Implementasi. Perusahaan harus menyiapkan dokumen dan program kerja serta menimplementasikannya pada proses di perusahaan

Tahap Audit. Pada tahap ini dilakukan penilaian terhadap sistem yang sudah diterapka. Mencakup kelengkapan dokumen dan penerapannya. Ada beberapa check list yang harus dipenuhi.

*sumber : http://sucofindo.wordpress.com/sekilas-iso/

ISO 9001:2008 adalah suatu standar internasional untuk sistem manajemen Mutu / kualitas. ISO 9001:2008 menetapkan persyaratan - persyaratan dan rekomendasi untuk desain dan penilaian dari suatu sistem manajemen mutu. ISO 9001:2008 bukan merupakan standar produk, karena tidak menyatakan persyaratan - persyaratan yang harus dipenuhi oleh sebuah produk (barang atau jasa). ISO 9001:2008 hanya merupakan standar sistem manajemen kualitas. Namun, bagaimanapun juga diharapkan bahwa produk yang dihasilkan dari suatu sistem manajemen kualitas internasional, akan berkualitas baik (standar).

Sehingga dapat disimpulkan bahwa Quality Management Systems (ISO 9001:2008) adalah Merupakan prosedur terdokumentasi dan praktek - praktek standar untuk manajemen sistem, yang bertujuan menjamin kesesuaian dari suatu proses dan produk (barang atau jasa) terhadap kebutuhan atau persyaratan tertentu, dimana kebutuhan atau persyaratan tertentu tersebut ditentukan atau dispesifikasikan oleh pelanggan dan organisasi.

Manfaat Penerapan ISO 9001:2008 adalah :

• Meningkatkan Kepercayaan Pelanggan
• Jaminan Kualitas Produk dan Proses
• Meningkatkan Produktivitas perusahaan & “market gain”
• Meningkatkan motivasi, moral & kinerja karyawan
• Sebagai alat analisa kompetitor perusahaan
• Meningkatkan hubungan saling menguntungkan dengan pemasok
• Meningkatkan cost efficiency & keamanan produk
• Meningkatkan komunikasi internal
• Meningkatkan image positif perusahaan
• Sistem terdokumentasi
• Media untuk Pelatihan dan Pendidikan

*sumber : http://forum.detik.com/showthread.php?t=72508&nojs=1#goto_threadtools